Freeletics: Toma de contacto hasta hoy

He tenido que bucear en mi twitter (que por cierto, es @GBCLopi por si todavía no os lo he repetido suficientes veces :D) para saber exactamente cuando fue mi primera toma de contacto con Freeletics. Fue el 23 de Noviembre, hace 23 días. Fue un amigo (créditos a Sergio) el que me habló de eso y dediqué unas horas a buscar y buscar información por internet, hasta que di con la aplicación Pro y la página web, donde te muestran 5 semanas de “toma de contacto” con Freeletics. En teoría, después de esta toma de contacto es cuando realmente empiezas el reto de 15 semanas.

Pues bien, hace 23 días muy alegremente cogí la rutina que te recomendaban, llamada “Aphrodite”, que consiste en rondas de unas cosas llamadas burpees, squats (sentadillas) y situps, que son una especie de flexiones, sentadillas y abdominales. Antes que nada vuelvo a insistir en que para más información busquéis en su página web, esto no es una biblioteca (con voz de Apu). Proponían hacer las siguientes repeticiones: 50-50-50, 40-40-40, 30-30-30, 20-20-20, 10-10-10. Tras una hora y diez minutos, no pude más y abandoné al final de la ronda de 40. Era de los ejercicios más duros que había hecho en mi vida, y unos 5 días de agujetas me acompañaron para recordármelo.

Después de esto decidí tomármelo con un poco más de calma e ir empezando un par de días desde 30-30-30, y las últimas cuatro veces desde la ronda de 40-40-40, hasta que conseguí hacerla en poco más de media hora. Ayer domingo me vi capaz por primera vez de lanzarme a hacer el reto completo (siempre en modo difícil, aunque hablan de versiones fáciles de los ejercicios), y lo completé. En 1:03 horas, pero lo completé. Hoy he estado agotado, pero mereció la pena. Esta semana tengo que hacer 2 o 3 sesiones más antes del domingo para cumplir objetivos.

Mido 1,78, y hace 23 días pesaba 66,5 kg. Hoy peso 69,0 kg, y he apreciado ya ligeros cambios en mi cuerpo. Estoy comiendo el doble de lo que comía anteriormente y tratando de comer sano, aunque de momento no me he planteado una dieta específica. Todo a su tiempo. De momento me conformaré con ir sobreviviendo a las semanas. Mi idea es dependiendo de cómo vaya la recuperación mañana, hacer martes, jueves y sábado, o miércoles, viernes y domingo. De todas formas, mi semana 1 finalizará cuando haya hecho estas 3 sesiones más de ”Aphrodite”.

#Vamos!!!